在我们的意识里,总认为哭是不好的行为,只有遇到了特别糟糕的事情才会哭。其实不然,哭在很多时候,也会给我们带来一些好处。
操作方法
01
宣泄情绪。
通常情况下,人只有特别糟糕的时候才会哭。但凡哭过之后,内心积压的情绪就宣泄出来了,也不会那么难过了。
02
保护视力。
眼睛通常情况下是不能碰水的,而泪水可以是眼睛最好的滋润剂。哭过之后,一般视力也会好些。
03
排毒养颜。
和我们日常的排汗排尿一样的道理,体内的废物也可以经由泪水排出,从而可以排毒养颜。
04
锻炼大脑。
长时期高压力的工作,会不利于大脑的锻炼。让大脑暂时的空缺,默默的哭一会儿,一定能够解决不少烦恼。
05
释放压力。
哭往往是由于有了压死骆驼的最后一根稻草,不常哭的人往往要承受更大的压力,哭反倒可以释放压力心情愉悦。
06
减肥。
虽然哭带来的减肥的功效很小,但是随之带来的食欲不振,自然是有减肥的效果的。
好了,以上就是大致内容了,(END)
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