经期紊乱是什么原因造成的 涨知识了

经期紊乱是困扰很多女性的一个大问题，那是什么原因导致经期不正常呢？

操作方法

01

过大的压力会抑制下丘脑垂体的功能，导致内分泌失调，从而使月经时间混乱，常常提前或推后，女性朋友一定要注意解压。

02

便秘看似与月经这件事毫无关系，其实便秘是导致女性经期紊乱的最普遍原因，便秘会导致子宫前移，使子宫内壁充血，诱发腰部不适、月经紊乱。

03

减肥会使体内脂肪减少，过少的脂肪会影响雌性激素的分泌，雌激素的减少会导致月经推迟，严重时还可导致闭经。

04

食用过多辛辣温热类食物，或者是食补过量，会导致体内气血过于旺盛，血热过高，会加速血液流速，可能导致经期提前。

05

部分女性常常劳累过度，或者作息、饮食不规律，这样非常容易造成体质虚弱，气虚会使人气血不畅、代谢异常，会诱发经期紊乱。

06

很多女性从来不忌口，在月经来前常常吃一些刺激性的食物，特别是冰淇淋、冷饮这类凉性食物，吃这些食物会使子宫收缩痉挛，引发疼痛和月经紊乱，大家一定要注意哦。

07

除了上诉情况，引起月经紊乱当然还有病理性的可能，女性朋友应该多多关注自己的身体健康，发现有任何不适，应该及时就医，避免疾病的恶化。

08

月经前后和期间，不同的人可能会产生一些不同的症状，乳房胀痛、腰酸、腹部坠涨等都是正常现象，不需要过分紧张。

09

月经期间一定要注意卫生，避免细菌滋生，还应该避免食用刺激性食物，避免过度劳累，也要注意保暖哦。

好了，以上就是大致内容了，(END)