怎么样才能改变懒惰的心态和行为,小编给你指南。
操作方法
01
懒惰本来就是人类的天性,想要改掉懒惰的毛病就是与天性作对。
02
方法是对自己要狠一些,当产生懒惰的想法时,用身体的行动去阻止想法的生成。
03
设立一个短期的目标,人可以通过短期目标的实现这种奖励来刺激自己去行动。
04
将自己的行动方式形成一种习惯,并给打破习惯设置一个非常严苛的惩罚。
好了,以上就是大致内容了,(END)
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