适合学生的祛痘方法/祛痘小妙招，看完你就知道了

适合学生祛痘的小秒招以及方法。青春时期长痘这个是大部分人都无法避免的问题，怎么样才能快速祛痘，同时保持不长呢？我们需要用科学的方式，了解清楚痘痘的由来，才能青春的知道怎么消除它。

第二步：消除青春痘

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第二步：消除青春痘、；通过科学的方式消除青春痘。
青春痘（暗疮）是最常见的皮肤病。 医用祛痘是最佳选择。 对症治疗，通过去除分解毛囊油脂，达到控油目的，杀菌，改善皮肤内部毛囊环境，到达祛痘。

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对症治疗：皮脂过多，毛孔粗大，需要采用控油，分解油脂，收缩毛孔。
粉刺，暗疮，我们可以通过减少油脂分泌以及杀菌。

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1.控油分解油脂，治疗原理，通过分解油脂，排除油脂，达到控油目标。
（网上买一支布眯芬或者到药店）
化学名称：布眯芬
用途：布眯芬为小分子，可以快速渗入皮肤，与皮肤内部酸碱反应，分解油脂为较小有机物，H2O及CO2，原本堵住的毛囊脂栓就会变小松动，从而疏通皮肤内部结构。
主要用于：暗疮，青春痘。（有不懂的可以搜狗等搜索引擎了解更多）

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2.维生素A（多吃一些富含维生素A的食物）
中文名称：维生素A
中文别名：维生素A;视黄醇
分子式：C20H30O
功效：富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。
含维生素A丰富的食物有：
胡萝卜、韭菜、荠莱、菠菜、动物肝脏等。

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3.B族维生素 （多吃一些富含B族维生素的食物）
包括：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。

功效：B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢。
代表食物有：蛋类、动物内脏、瘦肉等
维生素B6促进皮肤新陈代谢
代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。

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4.化学名：锌 （多吃一些锌元素的食物）
是人体必需的微量元素之一
化学符号：Zn
功效用途：锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
富含该营养素的食物：
有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

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5.杀菌
建议经常通过清水洗脸，用干净的毛巾擦干。
经常与脸部接触的毛巾，枕头主要经常清洗。最好每个星期清洗一次并且可以拿到阳光下暴晒，可以起到杀菌除螨的作用。

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坚持良好的生活规律，注意个人卫生，注意饮食规律。正常一个月就可以消除大部分痘痘。
示例图：

好了，以上就是大致内容了，(END)

坚持良好的生活规律，注意个人卫生，注意饮食规律。