打嗝的时候怎样止嗝，又快又好

日常生活中常会出现突然打嗝不止的情况，在某些重要的场合下就会显得很尴尬。打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃某个部位的神经受到刺激引起横膈膜痉挛收缩。尤其是在受到寒冷刺激、吃得过饱、吃饭过快、吃进干硬食物后都易出现打嗝的情况。大部分的打嗝会在数分钟后停止。所以一般不必看医生，虽说打嗝不是病，但是犯起来让人头疼，以下就是一些快速止嗝的方法。

操作方法

01

喝水弯腰法
准备一杯温水，先喝几口，慢慢咽下，然后连续做弯腰90度的动作10～15次。因为打嗝是由隔肌痉挛造成，所以在弯腰时，内脏会对膈肌产生挤压，起到按摩作用，从而缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

02

伸拉舌头法
打嗝不止时，将手用肥皂清洗干净后，用手指捏住舌头向外伸拉。当感觉到腹部有气体上升时停止，此时打嗝已经消除。

03

深呼吸法
这种方法适用于在进食时发生打嗝的情况，此时应该暂停进食，进行几次深呼吸，一般情况下都能止住打嗝。

04

屏气法
取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，一般情况下打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，会使患者突然屏气，气道内二氧化碳浓度升高，从而干扰打嗝的神经反射活动。这样就能止嗝。

05

按摩法
取一根细棒或者筷子，一端包裹上一层纱布，放入口中，找到前软颚正中线一点，并用细棒包裹了纱布的一头按压此处。因为此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制打嗝。

06

惊吓法
趁打嗝者不注意时猛拍一下其后背，患者由于惊吓产生一种强烈的情绪刺激，通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。从而抑制打嗝。但此法有高血压、心脏病人应慎用。
当打嗝不止时还可以尝试这些方法：转移注意力，消除紧张情绪及不良刺激；深呼吸，然后憋住，呼出，反复进行几次；嚼服生姜片。

好了，以上就是大致内容了，(END)