孕妇血糖偏高么办呢 值得收藏

女性在怀孕期间血糖持续性的升高就被称为是妊娠糖尿病，对于胎儿会带来严重的影响，胎儿的发育异常，所以大家一定要及时进行调节。孕妇血糖偏高么办呢，下面就来介绍相关的内容。

操作方法

01

孕妇发现血糖偏高，需要适当的做一些体育运动，妊娠3个月后运动量不宜太大，建议选择舒缓有节奏的运动项目，女性可以做转体操或者是散步等运动，运动持续时间也不宜过长，20到30分钟就可以了。

02

孕妇朋友们一定要采取少吃多餐的原则，能够有效的避免餐前低血糖以及餐后高血糖蒸煮，可以将一日三餐分成六餐，在睡觉之前可以喝一杯牛奶，能够有效调节人体的血糖。

03

孕妇在怀孕期间一定要控制好体重，体重不能增加过快，尤其是孕晚期每个星期增长不要超过一斤，妈妈每个月都需要监测体重的增长幅度。

04

注射胰岛素，如果孕妇朋友们的血糖含量特别高，可以在医生的指导下注射胰岛素，能更有效的控制血糖的浓度，但是大家也需要出现低血糖等并发症，严格的控制胰岛素的量以及注射的时间。

05

孕妇血糖高需要重视饮食，建议多补充一些具有降糖效果的食物，比如紫菜，胡萝卜，黑木耳，这类食物能够为人体补充充足的营养，还有降糖效果，需要适当的补充一些。

06

孕妇需要选择含糖量较低的水果，每天水果的摄入量不要超过500克，其中菠萝，香蕉，荔枝，这类食物中的含糖量比较高，孕妇朋友们最好是少吃，吃水果的时间也需要控制好。在两餐之间食用水果不会导致血糖太高，还能够防止低血糖的症状。

07

孕妇朋友们需要严格控制碳水化合物的摄入量，可以优先的选择麦类，米类等食物，严格限制蜂蜜，糖浆，麦芽糖等纯糖制品的摄入量。

好了，以上就是大致内容了，(END)