怎样治疗痛经？，详情介绍

很多女孩子都有痛经的毛病，每个月那几天非常难受，怎样治疗痛经呢？听小编来讲一讲，希望可以给你带来帮助。

操作方法

01

忌生冷。无论有多热，切记不要吃雪糕和西瓜！很多女人体制偏寒，再加上雪糕和西瓜的寒气进入腹部，严重的引起宫寒，造成痛经。

02

经期不要碰冷水。很多女人容易手脚冰凉，例假来了，最好不要碰冷水。

03

经期多每天喝一杯红糖水。红糖水一来可以驱寒，帮助女人抵抗外界的寒气；二来可以排淤，促进经血和血块的排空。

04

经期不要动气。女人在例假期间容易敏感，一定要控制自己，不要生气不要哭，保持愉悦的心情。否则生气容易造成淤堵，引起痛经。

05

小腹放个暖水袋。女生的肚子很凉怎么办，弄个放在热水袋放在肚子上捂着，一来可以缓解痛经，二来可以暖宫，子宫不寒，痛经自然不来。

06

热水泡脚。脚底有很多穴位，泡脚可以激脚底穴位，促进发汗，泡脚时还可以加入艾草，红花，可以达到事半功倍大效果。要强调的是，经期可以泡脚，但是不要加艾草和红花，以免适得其反。

07

艾灸。艾草是至阳至刚的中药，有很好的温补作用。可以中和女人体内的寒气，将寒气排出体外，体不寒，自然痛经不在。

好了，以上就是大致内容了，(END)