羊心营养丰富,含有丰富的蛋白质和微量元素、多种氨基酸,常吃羊心能够补血和补心的作用,菠菜含有大量的铁、钙、磷等矿物质,具有补血、养血的作用,两者搭配营养更完美,下面分享羊心菠菜汤的做法。
工具/材料
羊心1个,菠菜150克,姜丝、生抽、料酒适量。
操作方法
01
羊心、菠菜准备好。
02
把羊心清洗干净,然后切成薄片,加适量的盐、姜丝、生抽、料酒腌制十几分钟。
03
菠菜切成几段,然后放至水里清洗干净,捞上篮子沥干水分。
04
锅装适量的水加几片姜进去煮沸,然后放羊心进去。
05
再从新煮沸,然后用勺子把浮在水面的泡泡捞出来干净。
06
再把菠菜放进去,加适量的油、盐滚2分钟左右熄火。
07
鲜美好吃的羊心滚菠菜就做好了。
好了,以上就是大致内容了,(END)
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