好吃又减肥的水果有哪些？ 来学习吧

相信大部份人都喜欢吃水果，但有的水果热量太高，会越吃越胖。那么，下面我们就来看一下既好吃又可以减肥的水果有哪些呢？

操作方法

01

苹果。一种水分，纤维，钾含量都比较高的水果，对缓解便秘，消除水肿均有很好的帮助，适合在减肥时食用。

02

橙子。水含量较高，含有丰富的维生素C，适合在减肥期间食用。

03

草莓。热量，纤维，碳水化合物的营养值较底，但是含有维生素C较多，适合减肥期间食用。

04

香蕉。虽说热量较高，但很富有饱腹感。是一款比较好的减肥水果。

好了，以上就是大致内容了，(END)