最减肥的水果有哪些 详情介绍

在减肥的时候大家知道吃什么水果既营养热量又低吗？下面小编就来告诉你！

操作方法

01

香蕉。香蕉的热量不高，而且还可以排毒通便，提供维生素，但是一天不要多吃，一两个就好了。

02

火龙果。其实火龙果的糖分是比较少的，而且水分比较高，是个不错的选择。

03

猕猴桃。猕猴桃的口感特别的好，是酸甜味的，只是皮比较难剥皮。

04

苹果。苹果是比较大众的减肥水果了，而且吃苹果容易控制食量，是不错的选择。

05

小番茄（圣女果）。它看上去就让人有食欲，而且口感好，热量低。

好了，以上就是大致内容了，(END)