洗澡后按摩腿部穴位方法 来研究下吧

大家都希望自己有美美的腿部线条，下面小编就来教你洗澡后按摩腿部穴位瘦腿的方法。

操作方法

01

足三里穴：按摩此穴位可以促进循环，消除腿部赘肉的作用，将腿伸直，膝盖外侧有一个凹洞，从凹洞往下约三指并拢宽度的位置，靠近小腿骨外侧的凹陷处，用手指指腹或指节用力慢慢地左右按摩，按照节拍来按，慢慢吐气就可以了。

02

淋巴按摩瘦腿：按摩此穴位可以帮助排水，消除水肿的作用，因膝盖后方有很多淋巴结，平时可以多按按，刺激淋巴，促进血液循环。

03

承山穴：按摩此穴位可以消除水肿，排除体内的废物，美化小腿曲线，起到瘦腿的作用， 踮起脚尖会发现小腿肚有一块肌肉隆起，正下方的凹陷处就是承山穴，这个学位按起来酸酸的，很舒服。

04

昆仑穴：按摩此穴位可以改善小腿肿胀，促进血液循环，美化腿部线条，也可以起到瘦腿的效果，此穴位是在脚踝外侧的后方，外踝尖与跟阿基里斯腱之间的凹陷处，缓慢按摩，重复操作，效果会非常好的。

好了，以上就是大致内容了，(END)