产后怎样按摩腿部消肿 这些经验不可多得

产后怎样按摩腿部消肿？下面小编就来讲讲，希望对你有所帮助。

进行腿部按摩时，可以找一张矮椅子坐着按摩，或是坐在床上、沙发上也都没问题，尽量找到一个你觉得舒适的动作再开始。
进行腿部按摩时，可以找一张矮椅子坐着按摩，或是坐在床上、沙发上也都没问题，尽量找到一个你觉得舒适的动作再开始。和腹部按摩一样，你可以选择自己喜欢的身体乳液，从左脚开始按起。

以拇指指腹按压交心涌泉穴的位置，可往下按压，也可停留在原处揉按。这个穴位可以帮助水分代谢，排出多余水分。重复此动作约3-5次。


以拇指指腹推按脚踝内侧。重复约3-5次。


右脚踝沿着小腿后侧，双手交替，一路往上抚顺直到大腿根部。


双手握住小腿，由脚踝处往大腿根部滑行，过程中四只手指头可稍加施力，重复约3-5次。


右手与膝盖内侧画圆按摩，重复5次。


握拳轻轻敲击小腿至大腿外侧，可以促进循环，重复数次，直到腿部微微感到温热即可。


舒缓，由下往上安抚整条腿，并换右脚进行按摩。