减肥瘦身的最快方法——精油按摩瘦身法，来学习吧

现在有一种比较健康的减肥方法，不用节食，效果还很不错——精油按摩瘦身法，这种方法主要是通过精油超强的渗透性，渗透到肌肤底层，分解脂肪和肌肉，从而达到减肥效果。这里，我就为大家分析一下精油瘦身的具体方法。

工具/材料

瘦身精油

刮痧板

操作方法

01

首先是取出适量的精油，均匀的涂抹在身体上，一般是肚子、腰部、和背部。也可以先在手上预热一会儿，在涂抹在身体上。

02

然后开始按摩，这里我为大家介绍的是穴位按摩，穴位按摩能很好的帮助精油渗透，对身体的排毒很有帮助。穴位按摩，每个穴位按住10秒钟，然后再松开，反复10次。

03

精油吸收的差不多了以后，开始使用刮痧板刮痧。
方向：每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮！
力度：一定要相对大力度快速的刮！（当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果）
角度：板与腹部40-60％成锐角，顺着锐角的方向刮

好了，以上就是大致内容了，(END)

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