女生熬夜的危害有哪些?作为女生,要学会自我保养,努力地保持青春容颜,熬夜就是现代女性毁容的第一杀手
操作方法
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肝主目,临床医学证明,除去遗传、传染因素,大多数的肝脏疾病都与“熬”有关。
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23时至次日3时,是肝脏活动能力最强的时段,也是肝脏最佳的排毒时期,如果肝脏功能得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
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而肝脏是人体最大的代谢器官,肝脏受损足以损害全身。所以,长期熬夜等于慢性自杀的说法并不夸张。
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熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
好了,以上就是大致内容了,(END)
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