胸外扩怎么办?，原来是这样的

不少的女生会有胸外扩的情况存在，这样挺不好看的，那怎么样能纠正这个胸外扩呢，请看以下的介绍：

操作方法

01

选择调整型的内衣，目前很多内衣店都有调整型的内衣，不要选择一些比较便宜的胸衣

02

正确佩戴胸罩，有些人带胸罩的姿势是不正确的，明明胸罩是好的，但是佩戴方式出现了问题，可以去买内衣的时候询问导购正确的佩戴方法

03

胸部按摩，在网上寻找合适的胸部按摩视频，每天按摩

04

饮食上，多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻。

05

走、坐、站，都要保持挺胸收腹，保持一个良好的姿势

06

晚上睡觉的时候，尽量选择侧卧着睡觉，不要平躺着睡觉

好了，以上就是大致内容了，(END)