如何逆袭成为肌肉男。，值得收藏

拥有好身材是每个男人的梦想。无论是瘦子还是胖子都想拥有好身材。那么肌肉男是如何练成的呢。

操作方法

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要想拥有好身材就必须刻苦，苦尽甘来嘛，我们必须严格按照健身计划，不能有半点疏忽。每天要训练什么自己需坚持。

02

所谓三分练，七分吃。当靠运动也不行，那只能起到减肥的作用，这对胖子才有用。如果是瘦子单靠健身只会越练越瘦。我们必须边连边吃。当然吃也不是吃任何食物，我们须补充一些蛋白质之类的对健身有用的物质。

好了，以上就是大致内容了，(END)