如何喝酒不易喝醉，喝酒前吃什么会比较不容易醉 照着学就行了

聚会喝酒是中国人酒桌上的传统，只要到了餐桌上，就少不了劝酒的，在餐桌上喝酒还不能只是应付一下，敷衍了事，必须要喝到吐，喝到胡言乱语喝到醉为止，因为只有这样酒桌上才能尽兴，但每个人都知道喝酒是伤身的，特别是喝酒喝到醉，不仅第二天起来的时候头会疼，而且对于肝脏的损伤也是很大的，有些时候我们又不得不去喝酒，但没必要每次都喝的大醉，那么如何喝酒才不容易喝醉呢。

工具/材料

酒，牛奶

操作方法

01

喝酒之前，先喝点牛奶吃点面包，最好事酸奶，牛奶能减少酒精对于胃壁的刺激，面包能有助于中和酒精中的乙醇。

02

喝酒之前，吃一点维生素B群，维生素B群为非处方药，在一般的药店都能买的到，如果没有，可以在吃饭的时候，多吃一点肉类食物，如猪肉、牛肉之类的。

03

喝酒的时候多吃一些绿叶的蔬菜，蔬菜中含有抗氧化剂、维生素，可以减少酒精对于肝脏的损害。

04

可以在喝酒的时候一边喝酒，一边偷偷的喝水，水喝多了，能够帮助排尿，有助于将体内的酒精排除，而且多上厕所也能在厕所里拖一些时间，这样在餐桌上喝酒的时间就相对的少了。

05

多吃一些豆类食物，豆类食物中的卵磷脂对于肝脏的自我修复有很好的效果。

06

在喝酒的时候可以适当的从嘴角漏出一些，当然这会有些浪费，但为了自己身体的考虑，浪费点酒又算得了什么呢。

好了，以上就是大致内容了，(END)

适当的时候喝一点酒有助于身体健康，但酒还是不能多喝，能不喝的时候就尽量不要喝。