维生素C含量最高的水果有哪些，又快又好

水果中都含有维生素C，那么哪些水果维生素C含量最高呢？接下来我就给大家介绍一下。

工具/材料

水果

操作方法

01

番石榴果实本身含有丰富的营养成分，每100克鲜果中维生素C的含有量为68毫克。

02

黑加仑是一种营养十分丰富的水果，其每100克鲜果中维生素C的含有量为181毫克。

03

猕猴桃也叫奇异果，是一种品质鲜嫩、营养丰富的水果，其每100克鲜果中维生素C的含有量为625毫克。

04

酸枣果实成熟后维生素含量为每100克鲜果中650毫克。

05

木梨子，是一种营养丰富的水果，其每100克鲜果中维生素C的含有量为2585毫克。

06

牛甘果，是一种营养十分丰富的水果，含有丰富的维生素和微量元素，其中维生素C的含量为100克鲜果中有1841毫克。

07

沙棘果实中含有丰富的营养物质和生物活性物质，其每100克鲜果中维生素C的含有量为1110毫克。

08

鲜枣直接从树上采摘下来的果子，每100克鲜果中维生素C的含有量为243毫克。

好了，以上就是大致内容了，(END)