茯苓怎么吃？茯苓有哪些功效与作用？

茯苓，白白的，
白白的外表，
可是里面有大乾坤。
现在越来越流行中医养生了，
今天我就来讲讲茯苓，
我会通过以下几个步骤来为大家讲解：
一：茯苓的吃法有哪些？
1.茯苓粥
2.茯苓肉饼汤
3.茯苓枸杞炖鸡
4.茯苓泡水
二:茯苓有哪些功效和作用？
1.利水渗湿，宁心安神
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工具/材料

茯苓

小知识

01

茯苓，多孔真菌茯苓的干燥菌核。
我们在购买茯苓的时候要闻一下，
看看是否有不同的味道，一般茯苓的味道是很淡的。

一：茯苓的吃法有哪些？

01

茯苓粥：
我们买回来茯苓，
然后洗干净，加点米进去，
一起熬点茯苓粥喝。
但是建议不要放太多茯苓，
因为这个东西不容易煮烂。

02

茯苓肉饼汤：
买点瘦肉，然后以加点茯苓进去，
茯苓放少许，
建议可以先把茯苓放下去先煮一下，
让茯苓更容易熟透。

03

茯苓枸杞炖鸡：
茯苓加点枸杞炖鸡是很美味的，
茯苓枸杞少许，然后先下锅把药味煮出来，
把鸡放下去慢煮透。

04

茯苓泡水：茯苓简单的吃法就是茯苓泡水，
但是不要放太多，每天适量喝点。

好了，以上就是大致内容了，(END)

01

二:茯苓有哪些功效和作用？

01

茯苓是入心肺脾，
也就是说茯苓对这几个部位会起到作用，
茯苓的功效是利水渗湿，宁心安神。
对于那种尿少，心神不安的患者很有作用。

今日美句：宁心安神，方得许可。