运动护腕对于很多运动者来说是很重要的,那么就来看看该怎么正确佩戴。
工具/材料
缠绕式护腕
操作方法
01
首先我们要知道,护腕绷带的弹力越大提供给腕部支撑的力越大,所以我们在选择护腕时需注意一下材质。
02
手呈一字型伸直
03
大拇指穿过拇指扣,并将缠绕部分缠绕在手腕上。
04
检查缠绕的松紧度,与将要做的运动合不合适,做出调整。
好了,以上就是大致内容了,(END)
每次运动完后都要松一下护腕哦,以免造成血液不通
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