随着人们物质生活水平的不断提高,高血压人群比例越来越多,很多茶都具有降血压的作用,那么高血压喝什么茶比较好呢?
工具/材料
高血压
茶
操作方法
01
菊花茶
菊花茶在生活中是很常见的一种茶,我们都知道菊花茶具有清热解毒的作用,除此之外菊花茶还能降低人体的高血压喝动脉硬化。
02
山楂茶
我们都知道山楂具有健胃消食的功能,山楂泡茶喝可以帮助人体舒张血管,具有降血压、降血糖的良好效果,高血压人群每天可以喝两到三杯山楂茶,效果会非常明显。
03
玉米须茶
玉米大家都不陌生,但玉米须茶相信很多人都没听过,顾名思义就是玉米的须泡成的茶,这种茶对降血压非常有效果,而且对人体的肠胃非常好。
04
愧花茶
愧花茶是很好的降血压的茶类,尤其是愧花的花蕾效果最佳,愧花需要采摘后晾晒干,高血压人群每次冲30g左右的愧花,长期服用效果会很明显。
05
决明子茶
决明子茶相信很多人都没听过,其实在中医上决明子是很常见的中药,这种茶泡起来很清香,具有降血糖和降血压的功效。
06
首乌茶
首乌茶还是很常见的一种茶,首乌茶具有降血压的效果,可以预防血栓的形成,首乌茶需要水煮一段时间效果才好,每次煮半个小时为宜。
好了,以上就是大致内容了,(END)
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