高血压喝什么茶比较好

随着人们物质生活水平的不断提高，高血压人群比例越来越多，很多茶都具有降血压的作用，那么高血压喝什么茶比较好呢？

工具/材料

高血压

茶

操作方法

01

菊花茶
菊花茶在生活中是很常见的一种茶，我们都知道菊花茶具有清热解毒的作用，除此之外菊花茶还能降低人体的高血压喝动脉硬化。

02

山楂茶
我们都知道山楂具有健胃消食的功能，山楂泡茶喝可以帮助人体舒张血管，具有降血压、降血糖的良好效果，高血压人群每天可以喝两到三杯山楂茶，效果会非常明显。

03

玉米须茶
玉米大家都不陌生，但玉米须茶相信很多人都没听过，顾名思义就是玉米的须泡成的茶，这种茶对降血压非常有效果，而且对人体的肠胃非常好。

04

愧花茶
愧花茶是很好的降血压的茶类，尤其是愧花的花蕾效果最佳，愧花需要采摘后晾晒干，高血压人群每次冲30g左右的愧花，长期服用效果会很明显。

05

决明子茶
决明子茶相信很多人都没听过，其实在中医上决明子是很常见的中药，这种茶泡起来很清香，具有降血糖和降血压的功效。

06

首乌茶
首乌茶还是很常见的一种茶，首乌茶具有降血压的效果，可以预防血栓的形成，首乌茶需要水煮一段时间效果才好，每次煮半个小时为宜。

好了，以上就是大致内容了，(END)