女人喝什么茶好
01
女人喝什么茶好之贫血的茶疗方
大多数女人都会有轻微的贫血,所以女性多喝一些有补血的功效的茶,对身体是极好的。下面自嘉茶就给大家介绍两种具有补血功效,能改善贫血的茶。
黄豆红枣茶
【材料】红茶3克,黄豆、红枣各30克,食盐1克。
【制作】将黄豆、红枣放入砂锅内,加水适量先煮熟,再和红茶汁调盐服用。
【用法】每日1剂。
【功效】本茶具有滋补养血的辅助功效,对缺铁性贫血有一定改善作用。
桂圆绿茶
【材料】桂圆肉20克,绿茶2克,冰糖少许。
【制作】将桂圆肉、绿茶与冰糖一起放入茶壶内,用沸水冲泡,加盖闷20 分钟后即可饮用。 【用法】每日1剂,分3次温服。
【功效】本茶具有养血的辅助功效,对贫血症状有一定改善作用。
02
女人喝什么茶好之月经不调的茶疗方
月经不调也是困扰着不少女性的一个大难题,下面自嘉茶就给大家介绍三种能改善月经不调的茶。
三红老姜饮
【材料】红茶1克,红糖、红枣各20克,老姜10克。
【制作】将老姜拍碎,把红枣、老姜放入砂锅内,加水适量,置于火上煮沸15分钟,再下红糖、红茶续煮2分钟即可。
【用法】取浓汁,饮服,每日1剂。
【功效】本方具有温经、养血、散寒的辅助功效,对血虚寒凝所致的月经不调有一定缓解作用。
黑木耳红枣茶
【材料】黑木耳30克,红枣20个,茶叶10克。
【制作】把以上材料煎成汤,服用。
【用法】每日1次,连服7日。
【功效飞本方具有补中益气、养血调经的辅助功效,适用于月经量过多症状。
当归川芎茶
【材料】当归6克,川芎2克,茶叶6 克。
【制作】上述材料同煎成汤。
【用法】每日1剂,随时饮用。
【功效】本方有补血活血的辅助功效、适用于体质虚弱,月经不调者。
03
女人喝什么茶好之痛经的茶疗方
说完月经不调,大家肯定会想到痛经,有时这两个是相生相伴的,下面自嘉茶就给大家介绍两种能改善痛经的茶。
玫瑰佛手茶
【材料】玫瑰花3克,佛手3克,花茶3克,冰糖适量。
【制作】将玫瑰花、佛手、花茶一起倒入杯中,倒入开水加盖闷泡5分钟,加适量冰糖,待冰糖溶化后即可饮服。
【功效】此茶有助于疏肝理气、调经止痛。
益母草绿茶
【材料】新鲜益母草30克,绿茶2克。
【制作】将新鲜益母草去杂,清洗干净,放入砂锅内,加水适量,煮沸10分钟后,再加入绿茶即可。
【用法】每日1剂,分3次饮服。
【功效】本方具有活血调经的辅助功效,对原发性痛经有一定缓解作用。
04
女人喝什么茶好之产后调理的茶疗方
生孩子是女人人生的一件大事,而产后的调理对女人的身体也会带来很大的影响。如果调理的好,那么很多之前的身体问题都会消失,如果调理的不好,反而很容易就会增添很多新的身体问题。下面自嘉茶就给大家介绍四种适合女人在产后调理期间喝的茶。
黄酒红茶饮
【材料】红茶2克,红糖15克,热黄酒适量。
【制作】将红茶、红糖用热黄酒冲服。
【用法】每日1剂,早、晚各1次。
【功效】本方具有活血、温经、止痛的辅助功效,对产后恶露不净者有益。
莲香茶
【材料】莲子5克,丁香0.2克,白茯苓3克,花茶3克。
【制作】用莲子、丁香、白茯苓的煎煮液250毫升,泡花茶饮用。
【用法】每日1剂,早、晚各1次。
【功效】本茶有助于温中养胃,对产后胃寒咳逆、呕吐不食有一定缓解作用。
松萝茶
【材料】白糖30克、松萝茶(或绿茶9克)。
【制作】混合后用沸水冲泡5分钟调匀即成。
【用法】每日1~2剂,饭后饮用。
【功效】本方具有润肠、清热的辅助功效,对产后便秘有缓解作用。
蜂蜜鸡蛋绿茶
【材料】蜂蜜15克,鸡蛋2个,绿茶2克。
【制作】将500毫升水煮沸后,加入绿茶、鸡蛋和蜂蜜,待鸡蛋熟后,即可吃鸡蛋饮汤。
【用法】每日早饭后服用1次,45天为1个疗程。
【功效】本茶具有健脾利肝、利尿解毒的辅助功效,对女性产后或术后气血两虚有一定调理作用。
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女人喝茶的注意事项
少喝新茶 新茶口感虽好,但是由于存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶最好至少存放半个月以上再喝。
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少喝农残茶
一部分茶叶在栽培与加工过程中受到农药,化肥等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以要选择一些有机,无农残的生态茶叶,高山茶因为海拔高温度低,虫害少,总体来说施用的农药比平地茶要少一些。像贵州纳雍“中国高山生态有机茶之乡”的自嘉茶,种植过程中使用的是油菜籽制作的饼肥,人工除草,完全避免农药和化肥残留的危害。
03
避免空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
04
避免饭后喝茶 饭后大量饮浓茶同样会冲淡胃液,影响消化。另外茶叶中的鞣酸与食物中的铁分子发生反应,产生沉淀,也会导致人体吸收不到食物中的铁分子,时间一长就会引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。因此要避免在餐后一小时内喝茶。
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