胃溃疡吃什么食物好，怎么饮食

胃溃疡是消化性溃疡中最常见的一种，主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤。胃溃疡患者朋友们常常表现为上腹疼痛，恶心、呕吐等症状。胃溃疡应该注意平时的饮食调理，知道平时怎么饮食很重要，那么胃溃疡到底吃什么食物好呢？下面就由小编来介绍几种简单的方法，希望对大家有所帮助。

操作方法

01

少食过甜及过酸的食物及水果，如苹果及桔子。少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。

02

多吃南瓜，南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素，南瓜中还有钴、锌和铁元素，钴可是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌直接影响成熟红细胞的功能；铁则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。

03

在平日的生活中要定时进食。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱，少吃零食，以免增加胃的负担。

好了，以上就是大致内容了，(END)