按摩,指用按摩手法换按摩工具刺激人体特定穴位的中医疗法。按摩手法重量很多,在实际应用中常把两种或多种手法结合起来形成复合手法,如将按法与揉法结合形成按揉法。现展示八种最基础、最常用的按摩手法。
工具/材料
用心
按法:
01
用手指、掌根按压体表或穴位,逐渐用力神压的一种手法,主要有指按法、掌按法两种。指按法:用拇指指端或指腹垂直向下按压穴位。
02
掌按法:用手掌向下按压体表的方法,可用单掌或双掌按,也可用双掌重叠按压。
03
掌根按法:用掌根着力,向下按患者体表的方法。
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推法:
用手或拳在体表做直线缓慢运动。
02
拇指直推法:用拇指指腹在颈项、手、足、等部位做推动或双指重叠加力。
03
全掌直推法:用拳掌着力于背、腰或四肢处做推动,力量深透,单方向直推。
04
掌根反推法:用掌根作用于背、腰、臀及以下肢部,着力渗透,单方向直推。
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