如何长高？怎么长高？

如何长高是困扰很多人的一个问题。下面小编提供几个方法，仅供参考。

操作方法

01

补钙
多吃点钙片，还要多晒点太阳，这样才能加快钙的吸收，有助于骨骼发育。

02

运动
做一些弹跳运动，有助于长高。比方说每天上楼梯时，跳着上楼，左脚又右脚，交替进行。

03

睡觉
睡眠足够，身体就有足够多时间在晚上进行一些活动，比如长高。所以想长高的宝宝们不能熬夜哦。

好了，以上就是大致内容了，(END)