什么零食吃不胖

每个节假日过后，爱吃零食的美女们会不会发现自己的体重又悄悄增加了呢？下面我为大家介绍几种好吃又吃不胖的零食吧!

操作方法

01

豆类。如芥末青豆等，口感和坚果相似，脂肪较低，但是盐分较高，需要多喝水。

02

日式紫菜。日式紫菜是低卡路里高纤维的代表，但钠含量较高，尽量选择原味的产品。

03

脱水类果片。如苹果片，红梅干，蓝莓干。不过它本身糖分就高，买的时候就不要再买额外加糖的了。另外每天不要吃超过三分之一碗了。

04

米饼。米饼脂肪含量较低，怕长胖又爱吃薯片的朋友们可以拿米饼代替哦。

好了，以上就是大致内容了，(END)

这些零食是低脂肪零食，但不是一点脂肪都没有，只是为怕长胖但又管不住嘴的朋友们准备。

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