平常瘦脸小窍门

妹子们都知道，肚肚、手臂、大腿等地方的肉还可以通过衣物遮挡，而胖胖的脸颊应该如何遮挡呢？胖胖脸颊的女生无论身材有多苗条，给人的感觉依然是胖子，下面就交给妹子们一些平常瘦脸小窍门，帮助美眉们减掉肥肥的脸颊吧！

操作方法

01

洗脸消肿法
每天起来第一件事情就是洗脸，其实只要改变洗脸的方式，也是可以达到瘦脸的目的哦。洗脸的时候我们可以采用温水冷水交替洗脸法，促进血液的循环以及新陈代谢。这样就可以有效的缓解脸部浮肿的情况，脸部看起来自然就瘦一些啦！

02

细嚼慢咽
长辈们总教导女孩子吃饭一定要细嚼慢咽，慢条斯理。这可不只是淑女的标准，同时还有助于瘦脸呢！牙齿的咬合会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法会严重影响脸型，伸直还会使腮帮变得特别突出。吃饭的时候应该细嚼慢咽，这样脸型才会越来越精致、小巧。

03

改变食物
除过吃饭要细嚼慢咽，大家也可以从食物的种类上做一个改变哦。钾含量高的食物可以帮助消除脸部浮肿，是瘦脸不可或缺的好帮手，例如：山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳等。

04

脸部按摩操
利用看电视等空闲时间做做脸部按摩操，对于瘦脸有很大功效的。
1、拉伸颈部，摆脱双下巴
两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。

2、畅通颈部血液循环
两手五指并拢，从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。

3、掌心按摩
嘴巴闭合，五指并拢，手掌微拱，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作，从耳下按摩至锁骨处。重复3次。

4、雕塑鼻线
利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，重复3次。

5、包覆脸颊
两手搓热掌心，然后五指并拢包覆两颊，让热力传到脸上，这样有利于脸部废物排出。重复3次。

好了，以上就是大致内容了，(END)