怎么改善油性皮肤 你知道不

油性皮肤，脸部容易出油，容易爆痘，还容易晕妆，那么我们该怎么改善油性皮肤，缓解这些状况呢。

操作方法

01

选择使用清洁力度较强的洗面奶，早晚各一次，可以把已经分泌出来的油脂清洁干净。

02

选择清爽型的水乳，千万不能用滋润型，会超级油腻的。如果是夏天，可以只涂化妆水，不抹乳液。

03

多食用清淡的食物，多吃蔬菜，多吃水果，少吃辛辣的食品，不仅可以减少油脂分泌，还可以护肤。

04

适当运动，选择一项或多项自己适合的运动，比如慢跑或者打羽毛球，可以排汗排毒，使皮肤变好。

05

保证睡眠，睡眠不足，人体各方面机能都会下降，皮肤状况只会更差，可能油性皮肤状况会更严重。

好了，以上就是大致内容了，(END)