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高血压注意什么 【提醒】高血压患者宜三少四多

发布于:2020-08-17 12:25:22发布者:天晴网友

越来越多的报道认为,血压值与认知功能呈负相关。有学者研究表明,随访12~22年后发现,血压平均值每升高10毫米汞柱。认知成绩就下降0.7%~1.5%。也有学者研究发现。早于认知功能测定3年的血压监测表明。记录时血压值越高。20年后认知功能减退的倾向越明显,尤其是未给予降压药治疗者。而且,中年时期的血压升高是老年认知功能障碍和老年痴呆的危险预测信号。

总的说来,短期高血压可能与认知功能障碍和痴呆无明显相关性,不影响患者的日常生活,但却可以作为一种预测指标来推测10~20年后是否发生认知功能障碍和痴呆。许多高血压患者早期常诉头痛、头晕、失眠或嗜睡、易疲乏、精神集中力降低,一旦病人原有的个性特征发生改变,易于激动或精神过敏,逐渐出现近事记忆障碍,智能损害涉及某些特定的,局限的认知功能,如计算、命名等困难就要考虑到综合医院就诊,以确定是否有认知功能障碍。因为,过六七年有80%有可能会发展为老年性痴呆。

那么,高血压患者一旦出现记忆障碍怎么办呢?

首先。通过药物使血压稳定在正常范围,辅助以调整生活节奏、合理安排饮食、控制食盐摄入量是基本措施。

在这里提一下我国所特有的降压药物——复方降压片,每片含双氢克尿噻3.2毫克,利血平0.032毫克,利眠宁2毫克等。它不仅适用于轻、中度高血压,还适用于重症以及晚期高血压,价格便宜,服法方便。深受广大高血压病人的欢迎。从其组成来看,长期使用利眠宁可能对认知功能有一定影响,长期服用利血平也可产生精神抑郁、震颤麻痹、水肿等不良反应。随着新的降压药物的不断涌现,如近年来广泛使用的血管紧张素转换酶抑制剂、钙离子拮抗剂以及β受体阻滞剂等,其降压效果可靠稳定。剂量易于掌握控制,应作为首选药物。

其次,充分认识轻度认知障碍阶段是老年性痴呆的最佳治疗阶段。

发现家人有记忆障碍,就要考虑到综合医院检查治疗。在疾病进展的后期,特别是发生痴呆后再开始治疗。虽仍可能延缓认知功能衰退的进程,但已有的损害多不能逆转。早期诊断本病,给予及时治疗可以有效地改善症状。目前的研究表明,脑内乙酰胆碱含量的减少与记忆减退有关。胆碱酯酶抑制剂和M-胆碱受体激动剂能增加脑内胆碱能神经系统功能,国内自主研制的新一代胆碱酯酶抑制剂石杉碱甲(双益平),经临床验证,能明显改善患者的认知功能,提高日常生活能力。此外。美国食品与药物管理局(FDA)批准上市的治疗药物还有他克林、安理申、艾斯能等,均为胆碱酯酶抑制剂。但价格昂贵。其他治疗药物还包括维生素类、脑代谢激活剂、脑循环促进剂等。

当然。家人的关怀,适当的体育锻炼,勤用脑。坚持体力和脑力活动也是必不可少的。

总之,随着人口老龄化,高血压和痴呆的发病率在不断提高,高血压患者更要关注自己的记忆功能,早期诊治将明显提高自己和家人的生活质量。

高血压如何保健?下面的“三少四多”原则,相信只要高血压患者严格遵从,病情一定能获得很大改善。

少疲劳

心脑血管疾病通常在早上发病,其中一个原因是早上11点之前,人的血压和其他时间相较最少也要高出5毫米汞柱。为了尽量减少疲劳的发生,应避免参与到会让

人感觉疲劳的聚会中去。结束一天的工作后,收拾干净书房或者办公室,以避免次日工作时看到凌乱的工作场所,而影响自己情绪,造成血压升高。

少饮用咖啡

据研究,一天里,假如饮用两杯咖啡,人的血压就自然会增高2至3毫米汞柱,这是由于咖啡碱可能造成血管收缩,有引发高血压的可能。

少食晚餐

老龄高血压患者通常应选择清淡的晚餐,食量也不应该太多。晚餐建议选择食用容易消化的食物,并搭配些汤水,不要总担心晚上尿频不敢喝水。饮水量如果不足,可能造成晚间血液黏稠,导致血栓的形成。

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