有很多女性在生活中都出现了月经推迟的情况，有的去医院检查，并没有怀孕，这个时候很多女人都想要知道什么方法可以催经呢?很多女性朋友也不会选择药物，那么吃什么可以催经，成为了帮助女性有效解决问题的办法，那么都有什么呢？下面我们一起来看一下吧。
1.黑木耳红枣茶
食材：黑木耳30克，红枣20枚
做法：
把黑木耳泡发后清洗干净，然后再将红枣清洗干净后去核，接着再将黑木耳以及红枣一块放入砂锅中煮汤服用。黑木耳红枣茶必须要坚持一段时间的服用，这样催经的效果才会更加的明显。专家指出黑木耳红枣茶具有很好的补中益气以及养血止血的功效，经常饮用不仅能够起到催经的作用，同时对气虚所导致的月经出血量过多的情况同样具有很好的缓解以及治疗的功效。
2.浓茶红糖饮
食材：茶叶、红糖各适量
做法：
将茶叶放入碗中并且按照个人的口味放入适量的红糖，然后用沸水沏泡，最后去渣饮用即可。浓茶红糖饮可以每日饮用一次，对女性月经迟迟不来的现象有着很好的调理作用。而且浓茶红糖饮还具有很好的清热、调经的功效，尤其是对月经初期经血量过多的情况更具有很好的调理功效，因此有这些情况的女性在平时不妨多饮用浓茶红糖饮。
3.山楂红糖饮
食材：生山楂肉50克，红糖40克
做法：
先将准备好的山楂清洗干净后去核，接着再将山楂水煎去渣，然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可。对于一些月经延迟的女性而言，在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效。在吃什么可以催经的问题上，山楂红糖饮的确是不错的选择，同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用。
以上就是可以帮助女性朋友催经的三种食疗办法，希望通过小编以上的介绍可以帮助到大家，同时也希望女性朋友在生活中一定要注意饮食，加上运动，而且远离不良的生活习惯，尤其是烟酒，这些是最危害身体的东西了，最后希望您尽早康复。