当前位置:网站首页> 健康>正文

产妇不能吃什么水果 寒凉的水果要少吃

发布于:2020-06-02 12:12:57发布者:天晴网友

水果也是有“属性”的,哺乳期的妈妈要注意少吃寒凉性水果,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。夏天即将到来,妈妈们要尽量避免食用冰镇水果。那么,刚生完孩子的产妇不能吃什么水果呢?

产妇不能吃什么水果

1、芒果:气虚、脾虚者不应多吃

芒果也是深受老广喜爱的一种热带水果。但有极少数人吃了芒果后会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质,不适宜吃芒果。此外,吃芒果时,很多人习惯剥开皮直接咬着吃,这样很容易将果汁沾到脸部皮肤。如果不以为然让果汁长时间残留在皮肤上,可能对皮肤产生刺激作用,引起过敏反应。所以吃完芒果后,最好立即洗脸。

此外,气虚、脾虚者在选择芒果这种凉性水果时也要谨慎。因为气虚、脾虚者越吃寒凉水果,越容易降低肠胃蠕动速度,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。

2、吃葡萄要吐葡萄皮

葡萄营养丰富、酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液等功效。有的人喜欢连皮一块吃下去,认为这样更有营养。但研究发现,葡萄皮含有某种被称为‘单宁’的物质,不仅会产生涩味,还可能会影响消化和吸收。所以为安全起见,妈妈吃新鲜葡萄还是吐皮为好。

3、寒凉的食物要少吃

寒凉的食物会减少乳汁的分泌,如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等,产妇应尽量不吃或少吃。

产妇吃水果注意事项

1、应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。

2、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜。

3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。

4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。

5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 肠胃不好拉肚子怎么办

    肠胃不好的人经常出现腹泻的情况,这是因为肠胃吸收水分的功能下降,导致食物经消化后水分含量较多,就会使粪便过于软而引起腹泻。肠胃不好经常拉肚子的人,在日常生活中一定

  • 产妇不能吃哪些食物 清淡营养的食物更适合产妇

    生活中的很多道路和经历是人们必须要去尝试的,而生宝宝基本上是大多数女性都需要去经过的一条路,也需要去勇敢跨过的一道坎。当女性经过疼痛的折磨顺利的生下宝宝的时候,需

  • 春分节气如何养生 揭秘不同体质春分养生原则

    春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,此时,人体血液处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易引发一些非感染性疾病。人们在保健养生时应注意保持人

  • 吃蔓越莓胶囊会便秘吗 哪些人不适合服用蔓越莓胶囊

    蔓越莓胶囊对于预防女性泌尿系统感染,改善妇科炎症,美容养颜等方面都具有非常好的功效,但是服用不当的话也是会对人体造成一定不良影响的,那么吃了蔓越莓胶囊会造成便秘吗

  • 产后奶水不足的原因

    母乳是生长中的宝宝的最佳营养品。但是,生活中不少产后的新妈妈存在奶水不足的情况。那么,导致产后奶水不足的原因有哪些呢? 原因一、喂养不当 新生儿出生后没有及早地吸吮

  • 吃辛辣食物可减肥吗 八种减肥方法不用饿肚皮

    减肥方法花样繁多,但在现实生活中常常存在许多误区。 日常减肥3个误区 误区一:吃辛辣食物可以减肥 这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗,吃一点点已令人有饱的感觉。吃辣

文章评论