众所周知,艾草是一种非常好用的中药材,而且它不仅可以治病,也可以用来充饥,而且在端午节的时候还能作为驱毒的工具,功能非常的多。不过在生活当中,很多喜欢养生的人都会用艾草来泡脚,不过艾草泡脚虽然有很多好处,但是它也有一些禁忌,今天我们就来看一看艾草泡脚的好处以及禁忌都有哪些。
艾草泡脚的好处
1.去虚火和寒火
人的体内如果心火太旺盛或者是寒火太旺盛的话,就很容易出现中耳炎,先和童童口腔溃疡等多种问题,这时候可以用艾草煮水,然后泡脚,出汗之后就能够有效的祛除体内的火气。
2.去湿寒
人体一般在夏天就会湿气比较重,湿气一重会影响到人的胃口,而且经常会出现烦躁的多种症状,这时我们可以用艾草泡脚的方法来改善。
3.缓解痛经
按照泡澡对于女性痛经的问题也有很多的好处,而且艾草能够温经止血,散寒止痛,所以,女性如果在月经期间有痛经情况的,就可以用艾草泡脚。
4.治疗感冒
当人们感冒之后就会有咽喉疼痛,浑身酸痛,发烧等多种症状,这时候我们用艾草泡脚泡出一身汗之后,就能够有效的排出体内的毒和行货,然后再注意休息,感冒就能够痊愈。
艾草泡脚的禁忌
1.用艾草泡脚的时间不能够太长保持15~30分钟左右就可以了,一般情况下20分钟就行,主要是因为长时间泡脚,那么血液就会流向下肢,导致脑部的供血不足,所以一定要尽量的控制泡脚的时间。
2.如果在泡脚的过程当中出现了头晕胸闷等症状的时候,一定要立即停止,尤其是一些有心脑血管疾病的人群和老年人。
3.有些人群是不适合用艾草来泡脚的,比如说发烧或者是有低血压糖尿病的人群,所以在平时的时候可以不要用艾草泡脚,直接用热水加点盐水或者是白醋泡脚就可以了。
4.用艾草泡脚的频率也不能够太高,如果身体寒气比较重的话,每周泡一次就可以了,平常的话两个星期泡一次就行。
总而言之,艾草泡脚只有泡对了才能够给身体带来好处,所以大家在泡脚的时候一定要弄清楚它的禁忌有哪些,当然在泡脚的时候一定要注意泡脚水的温度不能够太高,一般四五十度就可以了,温度太高对身体也会不利的。