大家都知道，老年人是最容易失眠的一大类人群，但是随着社会的发展，现在越来也多的年轻人也有经常性失眠的症状，但是千万不要忽视了失眠这一疾病，据调查表明，长时间的失眠很容易引发多种心脑血管疾病，而且因为长时间失眠造成的猝死大家都是有目共睹的，百乐眠胶囊是医生常开的一种药，那么效果好不好呢？
1.百乐眠胶囊对人体的作用
百乐眠胶囊百合，刺五加，首乌藤，合欢花，珍珠母，石膏，茯苓，远志，人参，五味子等多种名贵的中药材制成，制作过程不添加任何的人工色素和防腐剂，坚持食用百乐眠胶囊可以有效的改善失眠症状，提高睡眠质量，改善记忆力下退，健忘，乏力，多梦，盗汗，夜惊等多种症状，有效的提高人体免疫力，增强体质，预防多种疾病的发生，保证人体每日都拥有一个好的睡眠质量。
百乐眠胶囊的效果是不错的，但是毕竟是otc非处方药，俗话说是药三分毒，长期服用对身体其他方面可能产生较强刺激，所以若您有睡眠问题，紫一营养师建议您服用gnc褪黑素，褪黑素有改善睡眠质量，减轻精神压力的作用，且副作用小，已有5196位客户反馈其效果，
2.百乐眠胶囊的注意事项
虽然百乐眠胶囊可以有效的改善失眠，多梦，记忆力下退等症状，但是食用的时候，需要禁忌一下几点：
1、在食用药物的时候一定要禁烟，禁酒，禁油腻，辛辣，刺激性食物
2、服药期间保持情绪稳定乐观，切勿生气动怒，
3、患有高血压，心脏病，糖尿病，肝病，肾病等慢性疾病的患者应该在医生的嘱咐下用药，3岁以下儿童不建议食用，老人必须在监护下食用，
4、在服用百乐眠胶囊的时候切勿同其他保健品一起服用，以免造成不良反应。
3.百乐眠胶囊的适宜人群
对于想要滋阴清热，养心安神的人群推荐食用百乐眠胶囊，还可以用于肝忧阴虚型失眠，症见入睡困恼，多梦易醒，醒后不眠，头晕乏力，烦躁易怒，心悸不安等症状，口服，每日2次，一次4粒即可，14天为一个疗程，因为百乐眠胶囊含有许多特殊的活性物质，所以食用过不建议过多的使用过冷过热的食物，不可使用碳酸饮料送服，以免降低药效造成化学反应，而且三岁以下的儿童不建议使用，特殊的病人需在医生指导下使用。
生活压力，饮食不规律，心情影响等都会造成失眠的症状，但是长时间的失眠很容易造成一系列的疾病发生，所以大家一定不能忽视了失眠这件事情，以上为大家推荐的百乐眠胶囊对于预防，治疗失眠有非常不错的效果，所以非常推荐大家食用。