阿胶怎么吃好 推荐阿胶红枣鸡蛋汤

一提到阿胶，很多人觉得这是女人常用的补品，其实阿胶不仅对于女性健康有积极作用，还可以调节男性的健康。有些人一吃阿胶就上火，这是由于没有找对吃法，结合食物能够让阿胶中的营养充分被人体吸收。阿胶红枣鸡蛋汤是常见的药膳，它的作用功效究竟是什么呢?不妨来看看下文中的介绍，希望能够真正对您有所帮助。

从成分上面来看，阿胶红枣鸡蛋汤中的阿胶能够起到养阴、养阳和养胃的作用，特别适合气血虚弱的人食用;红枣能够起到补气补血的作用，定期食用可以强健体质;鸡蛋中富含丰富的蛋白质，能够满足人体蛋白质供应。可见，这道汤的养生效果还是不错的，适用的人群也比较广泛。

小编提醒大家一定要去正规的渠道购买阿胶，因为劣质阿胶很难用肉眼辨别出来，一旦买到劣质阿胶会对身体产生严重的危害，得不偿失，另外阿胶有很多品牌，热销度较高的是山东东阿阿胶，它采用的是东阿特有的东阿水，加上传承了几千年的制作工艺，令每一片阿胶都是不可多得的好补品，点击直购正品山东东阿阿胶>>>

接下来就说说阿胶红枣鸡蛋汤怎么做。可以选择阿胶100克，红枣5颗，鸡蛋一个。先将红枣和鸡蛋一起放在水中煮8分钟，将鸡蛋捞起来剥壳之后放回到汤内再煮5-7分钟。大家还可以根据自己的口味适当的放入一些红糖，最后加入阿胶，熬制20分钟左右。体虚的人可以连续吃4-5天，这样效果比较好。

看了上面的介绍，大家对于阿胶红枣鸡蛋汤的功效和做法已经有所了解了。此汤也并不是所有人都可以饮用的，比如说月经期间的人就不宜喝的。对于平时吃阿胶上火又不愿意自己做食疗汤时，也可以选择阿胶直接服用，请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。