荷叶茶怎么喝能减肥

荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：首先，荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。那么，荷叶茶怎么喝能减肥？

荷叶茶怎么喝能减肥

首先对于想通过饮用荷叶茶来达到减肥目的的人来说，泡出来的茶必须是浓茶，而且第二次冲泡的茶完全没有减肥的功效哦，所以这里要注意。而且便秘的人可以加大饮用量，经常饮用荷叶茶还可以达到可降血压、降血脂；防治胆炎、胆结石、冠心病、脂肪肝等病症。而且荷叶茶是一种食品，并非药类，因此具有无毒、安全的优点，并不像市面上的减肥药那样令人难受哦。

荷叶茶减肥的注意事项

虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。