《奔跑吧，兄弟》开播至今，一堆中国“跑男”都跟着涨了粉。作为主心骨的邓超算是开足了马力耍宝。而苦练出一身肌肉的李晨属于慢热，渐渐地人气陡增，默默地获得多个好评。屡屡赤膊上阵、无惧摔了再摔，跳下水给船当人肉马达，他被夸：够认真、接地气，真是又强壮又卖命。网上有人赞：“喜欢他的认真，男人味。”“我的新晋男神！双商和体魄完全无愧于能力者称号。”
不少人看了李晨的“跑男”表现后，表示将“黑转路人”“路人转粉”，还因此瞬间理解了他何以会高调地栽在张馨予手里，以及为何会热情洋溢地送出那一堆石头心……的确够轴且够二。专业人士评价李晨：这是一个有“综艺能”潜质的艺人。
为什么明星们除了唱歌演戏之外，还要搏命来参加综艺节目？因为综艺节目是最能吸粉的，而且机会均等，名利场上玩不转的，还可以在这里拼出一条路，所谓亦庄亦谐。日本的SMAP组合除了唱歌演戏外，通过主持的节目们吸引了不少“纯综艺粉”。韩国演艺圈也十分重视一个艺人的综艺节目表现。什么是全方位的艺人，就是除了歌手、演员等身份外，还能hold住综艺娱乐节目。
《Running Man》在玩得很疯的韩国也以“虐星”著称，在中国颇高冷的金秀贤曾两度上此节目，跑得快、力气大，玩过用脚晾衣服、西瓜子黏脸以及终极武器指压板。输赢不要紧，关键是让观众体会到全力以赴的“认真”。韩国原版的导演曾对中国版“跑男”满腹担心：“中国的艺人能做到放低身段，满地打滚吗？”事实是，中国内地的明星在初尝综艺节目带来的暴涨人气后，都很配合。
并不是所有明星上了综艺节目就能得到好结果的。这就和明星开微博一样，有的人玩得开善于自黑火速涨粉，有的人锱铢必较索然无味。综艺真人秀预设了一个前提：观众所看到的节目镜头里的明星才是真实的。所以“综艺能”需要的第一点是“表现真实”。
首先得看能不能“动真格”，对待游戏要认真投入，不可敷衍。任何娱乐游戏，一旦艺人保持距离感，以冷冷的姿态发出“这样真的好玩么？”那么就被消解了存在意义，一点也不好玩了。
刘涛和许晴在《花儿与少年》节目中的表现，就是很明显的对比。一个背着大包拼命奔跑上蹿下跳为大家服务，另一个则魂游天外懒洋洋做什么都提不起劲。我们不能就此说许晴的表现不够真实，那或许就是她生活中的本来样子。可反映在综艺节目里，就是她毫无“综艺能”。还有《中国达人秀》上伊能静和徐静蕾两位“才女”的对比，也充分说明爱哭会煽情、懂得配合气氛的台湾女星更具“综艺能”。
可是，明知道镜头对准自己而刻意地表演，容易用力过度，一旦暴露演的痕迹就会让观众出戏，时间一长更就会泄了劲。这种感觉就好像小品演员在台上着急于底下观众不笑，于是提亮了嗓门台词越说越响，丧失了幽默感，反而透露出了心虚。邓超在《奔跑吧，兄弟》里就被一些人评价过于刻意，“仿佛下一秒就要飙韩语”。
综艺节目考验明星的智商和情商。什么样的人最受欢迎、最能吸粉？并不一定是拿第一的游戏胜者，相反，现在观众爱“呆萌蠢”胜于“快很准”。聪明人也要懂得有分寸地装傻、卖萌、出丑，真是一种很玄很微妙的感觉。
王岳伦那种慢半拍的糊涂老爸形象，令他收获绰号“四块半”。“跑男”李晨的表现，生生造出了一个新词“认真萌”。他们的成功都可供前赴后继上综艺的明星们参考。正是因为有着各种缺点和不完美，才能令一个人的认真努力被凸显出来，才能达到“认真萌”的效果：又令人感动又十足可乐。
以前总说综艺节目是照妖镜，能让光彩华丽的明星原形毕露。但其实，综艺节目揭示的并非是一个艺人的“本来面目”，而是考察展示他的“综艺能”。“这个人没什么不好，就是‘无趣’”，才是此间“秀场”里最残忍的评价。