晒背灯对于乌龟是没有什么坏处的，如果没有太阳的话可以通过晒背灯来弥补，一般乌龟是需要每天晒太阳的。
实际上无论是水龟还是陆龟，只要是乌龟基本上都是需要经常晒背的。大家都知道人多晒太阳可以促进维生素D的合成从而促进人体对改制的吸收，在这一点上乌龟需要晒背的原因非常相似。
另外由于龟壳上时常会有寄生虫，而太阳光中的紫外线内含有UVA和UVB光波，有杀死寄生虫的作用。所以乌龟晒背也是一种杀菌保健的手段。
需要大家注意的是，如果乌龟长时间不晒背，或者长时间爆晒都是一种错误的做法。乌龟长时间缺少阳光会导致乌龟壳变软，严重者导致死亡。而暴晒则容使龟壳干裂引发其他的病症。所以大家应该选择阳光温和的时间段，让龟龟在浅水中晒背30-60分钟/天即可。
如果遇到连续阴天的情况，那么使用专业的乌龟晒背灯也是可以的。不过大家一定要切记不要时间过长。
晒背灯可以代替太阳光吗?
现在很多家庭饲养宠物龟都会选择鱼缸来养，很多鱼缸中加了水之后是比较不方便移动的，所以很多朋友就会使用晒背灯来代替阳光。不过前面已经说到了，太阳光中含有很多的光波，每种光波的功效不一，所以大家还是不要过度的依赖晒背灯才好。
给乌龟使用晒背灯的时候，需要注意时间的问题。