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清炒韭菜的热量是多少

提问于:2021-04-12 11:59:31提问者:天晴网友

最近在减肥,吃东西都要算热量,我妈中午抄了韭菜,想问下清炒韭菜的热量是多少?

最佳答案

清炒韭菜的热量其实就是韭菜加上食用油的热量,一般一盘清炒韭菜会使用200克的新鲜韭菜和20毫升的食用油,其中食用油的热量为899大卡/100g,韭菜的热量为26大卡/100g,那么一盘220克的韭菜热量大约为232克。因此清炒韭菜的热量为105大卡/100g。

网友7621
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