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腰不好适合什么运动

提问于:2021-04-02 19:53:16提问者:天晴网友

我腰不好,但是想做一些运动,那么请问腰不好适合什么运动?

最佳答案

建议进行游泳。

腰不好可以适当的选择进行游泳,因为游泳可以帮助调节人体的腰部运动,有利于腰部的健康,所以腰不好的人群,生活中可以适量选择游泳来进行锻炼,其次生活中也可以经常做一些小飞燕的动作和拱桥的动作,用来促进人体腰部的恢复,对人体的健康具有一定好处。

网友1225
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