葡萄籽的最佳服用时间？

建议在早饭后服用。

葡萄籽中富含纤维素、木质素的物质，它们难以咀嚼，而且不容易被人体消化吸收，如果在饭前食用会增加消化系统的负担，容易出现消化不良或损伤肠胃等问题，再加上早上是人体肠胃吸收率比较高的时候，所以建议在早饭后服用。