怎样吃西红柿才减肥

生吃

新鲜的西红柿中其热量是保持在其本身的基础上的，并没有经过加工制作而产生额外的热量，所以直接生吃是比较减肥的，而且生吃的方式多种多样，可以做成沙拉或者是打成汁食用，能够让减肥期间的饮食口感更加的好。

西红柿做成菜也是一个减肥的方式，只需要在烹饪方式上面做出一定的改变即可，减少油脂和盐的含量可以将低其菜的热量，同时也能够满足人体对于油脂和盐分的需求，相对来说是比较健康的减肥方式。

小贴士

加红酒：西红柿加红酒减肥是一个增加食用风味的方，用牙签将西红柿上面刺4个小口，在其上面淋上1/4杯的葡萄酒，再准备一小勺盐和酸橙汁以及香料搅均匀的蘸料，将西红柿将其蘸着吃即可。