新手用艾条好还是艾柱好

如果你是新手的话，刚开始接触艾灸，用随身灸配合艾柱是最好的，操作简单艾烟比较小的。

如果你是艾灸一段时间的朋友，能够习惯艾烟的话，可以用木盒或者手持艾灸，

如果你确实不习惯艾烟的话，那么可以试试无烟的艾条，无烟的艾条通常是艾绒碳化处理过的，是黑色的艾条，这种没有什么艾烟，艾灸效果也不错，但是总体来讲比有烟的效果轻微差一些，而且无烟艾条点燃的话，通常是需要用蜡烛后者酒精灯点燃的。