最近菜园的茼蒿长了不少，我家几乎每天都吃茼蒿，想问下茼蒿吃多了会不会胖？
最佳答案
只要炒茼蒿的时候不要放太多的油和盐，吃多了茼蒿也不会发胖。
茼蒿的热量很低，每100克茼蒿热量为21大卡，其中含有水分95.8克，蛋白质0.8克，脂肪0.3克，碳水化合物1.9克，粗纤维0.6克，灰分0.9克，胡萝卜素0.28毫克，维生素B10.01毫克，维生素B20.03毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C2毫克，钙33毫克，磷18毫克，铁O.8毫克，钾207毫克，钠172毫克，镁19.6毫克，氯240毫克。茼蒿的热量非常低，只要在烹饪的时候不要加入太多的食用油，那么就很难导致发胖。
网友3697
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