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每天睡觉前喝多少红酒能治失眠?

提问于:2020-12-01 20:18:24提问者:天晴网友
我在朋友那里弄了个治疗失眠的方法,喝红酒,但是每天喝多少红酒合适呢?喝少了怕没效果,喝多了又担心早上起来头疼啊?
最佳答案

红酒中含有抗氧化剂和酒精适当的饮用确实能有助睡眠。红酒中含有睡眠辅助激素——褪黑素,每天睡觉前1小时,喝50毫升左右的红酒,可以促进血液循环,舒缓身心,让大脑微醺,产生睡意。除了改善睡眠,适量的饮用红酒还有美容养颜的效果哦!

网友1288
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