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痰湿体质的人吃什么?

提问于:2020-12-02 19:31:21提问者:天晴网友
我是痰湿体质,舌苔白腻,舌头两边还有牙齿的印记,我听人说,舌头两边的牙齿印记越深,体内湿气越重,不知道是不是真的,反正想多多注意一下饮食习惯,像我这样痰湿体质的人,有哪些食物是不能吃的呢?
最佳答案

痰湿体质者不宜吃以下几类食物:1、寒凉食物痰湿体质者大多脾胃有问题,再吃寒凉的食物,容易损伤脾胃。比如冰西瓜。2、生津食物痰湿体质者,体内的津液过多,不宜再食用过酸、过甜或者会刺激津液大量分泌的食物。比如杨梅、糖果等。3、少吃黏腻、难消化食物痰湿体质者肠胃消化能力较弱,黏腻的食物比如糯米、年糕、肥肉这些,不易消化,容易引起腹胀,虚胖。

网友9259
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