趴在桌子上睡了一觉，醒来以后左边肩膀酸胀的厉害，以前睡麻了有点酸胀顶多过个十分钟就没事了，今天已经过去一个多小时了，还是感觉肩膀酸胀，这该怎么办呢？
最佳答案
肩颈酸痛大多是长期不正确的坐姿、睡姿或者不当的用力引起的，可以通过适当的活动缓解症状。活动肩膀站直，手臂自然垂放在身体两侧，向上抬起肩膀，向后顺时针转动肩部，转3圈。然后逆时针转动肩膀3圈。重复该动作10次，肩颈酸痛症状会有所缓解。如果左边肩膀疼痛症状没有丝毫缓解，应该去医院检查，以便确诊是否是其他疾病引起的。
网友3182
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