血压偏低,身体素质也不是很好的人吃什么好呢?最好是简单容易做,又有效果的食疗方法…
最佳答案
对于低血压的治疗,中医认为属于“虚劳”,应该从健脾、温心阳入手,可以采用如下药膳方法进行食疗。(1)人参粥人参末3克、冰糖适量、粳米100克,煮至烂熟后服用。(2)黄芪粥生黄芪30克(煎取汁液),粳米100克,白糖适量,煮成稀粥食用。(3)当归生姜羊肉粥当归30克、生姜75克、瘦肉粥200克、加桂皮少许,炖汤喝。(4)党参枸杞蛋汤党参10克、枸杞子10克,文火熬汤,去渣,放入鸡蛋,加少许白糖。有低血压的人平时多吃温补的食物,平时还要注意行动宜尽量缓慢,以免晕倒。
网友2104
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