孕妇每天应该喝多少水？喝太多水有什么危害？

怀孕后准妈妈要适当的喝白开水，保证母婴的需要，饮水量以每天1-1.5升为宜。孕妇的饮水量还应该根据自身的活动量、体重、季节、气候和地理环境的干燥潮湿变化而变化。如果进水量过少，血液浓缩，血液中的代谢废物浓度便会升高，不利于顺利的排泄废弃物，还会增加尿路的感染机会，对胎儿的代谢不利，也不利于母体的健康。饮水量过多，人容易产生疲倦感，食欲也会大减，还会使人感觉昏昏沉沉的。这是因为饮水过多会冲淡血液，全身细胞气体交换受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。此外，肾功能正常的人每天最多只能排出10-20升的尿液，饮水过量，会造成肾脏的负担，肾脏来不及将水排出体外，体内积存的水分便会稀释血液，出现低血钠的现象。钠是维持人体细胞渗透压的中药电解质，血钠过低会影响机体的各种机能。还会加重水肿。