打瞌睡感觉眼睛都要睁不开了,有什么办法提神吗?要简单快速醒瞌睡的
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夏季天气闷热,昏昏沉沉的特别想睡觉,有些人说想睡觉的时候听很嗨的音乐可以解困,但是建议大家不要尝试,这个没什么用,而且会越听越想睡觉。1、醒瞌睡最简单的方法就是洗冷水脸,这样可以瞬间刺激你,让你立即感觉神清气爽。2、如果你不怕清凉油的刺激气味,可以在太阳穴的位置涂一点清凉油,这样也能刺激你快速觉醒。3、可以走动一下,去空气比较新鲜,环境较为阴凉的地方远眺5分钟,也能醒瞌睡。4、有条件的还是睡半小时最好,醒了人就精神了。5、喝浓茶或者黑咖啡,这些饮料也有提神的作用,可以适当的喝,但是不宜超过3杯,否则对身体健康不利。
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