我这一段时间总是睡不好觉，没力气是什么原因呢？
最佳答案
睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍，很多人称之为神经衰弱，多是由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。
虽然这不是什么大的问题，但却会明显地影响人的精神状态，降低工作效率，而且特别容易使人心烦。
建议：多休息，放慢生活和工作脚步，多和亲人朋友外出游玩。
网友3839
其它答案
经常睡不好觉的人，可以在睡前1小时适当运动，身体疲累可以促进睡眠。全身无力，可能是生活压力太大，或者营养不良，身体较虚弱导致的，要适当补充营养。
游客
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